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Sbalzi d’umore nelle donne: cause e rimedi

Imprevedibili sbalzi d’umore molto popolare tra le donne, e sono causati da qualche sconosciuto eventi e fenomeni. Alcune persone usano sbalzi d’umore e irritabilità termini come sinonimi. Ma entrambi questi concetti completamente diversi. La rabbia e l’insofferenza verso un evento conosciuto come irritabilità. Tuttavia, sbalzi d’umore, il temperamento, o le emozioni sono chiamati sbalzi d’umore. In realtà, questo è molto fastidioso, perché la loro imprevedibilità.

Sbalzi d’umore nelle donne: CauseSbalzi d'umore nelle donne: Cause

Come accennato in precedenza, questo brusco cambiamento di umore da un estremo all’altro. Può essere si è verificato per molti motivi. Alcuni di questi fattori influisce sulle donne, ma alcune altre toccare tutti in egual misura. Queste le ragioni sono le seguenti:

• La menopausa

• la depressione emotiva

• Un flusso costante tra gli estremi

• Lo stress e l’ansia

• La fatica

• L’ipotiroidismo

• PMS

• Gravidanza

Come comportarsi con gli sbalzi d’umore?

Prodotti avere un ruolo importante nel bilanciamento degli ormoni. In questo modo, se si modificano le abitudini alimentari, si può efficacemente controllare Come comportarsi con gli sbalzi d'umore?gli sbalzi d’umore. Mangiare regolarmente durante il giorno è molto importante per il controllo di se stessi. Verificare l’uso di proteine in ogni pasto. Il livello di zucchero nel sangue deve essere regolabile in modo efficace di combattere con lui. Si può anche provare a ridurre efficacemente il consumo di carboidrati.

Esercizio ha un grande ruolo nella vita di tutte le persone. Questo è molto efficace per mantenere un corpo sano e libero da malattia. Tuttavia, l’esercizio fisico è importante anche per il controllo delle proprie emozioni e stati d’animo. Questo è il modo migliore per ridurre il livello di stress drasticamente. Ad alta intensità sessione di kickboxing o una sessione di yoga può aiutare a ottenere sollievo dallo stress.

Assicurati di consumare un sacco di vitamine e sostanze nutritive

Una dieta sana è il modo migliore per condurre una vita felice. Il tuo corpo ha bisogno di una quantità sufficiente di sostanze nutritive e vitamine per mantenere correttamente. Se non siete in grado di regolare il loro stato d’animo, anche dopo tutti questi metodi, è possibile rivolgersi al proprio medico per ottenere un trattamento adeguato. I medici possono prescrivere antidepressivi o la pillola anticoncezionale, per affrontare questo problema. Questi contraccettivi sono molto utili per la regolazione del ciclo, menopausa. In questo modo, è possibile ottenere il rilascio estreme fluttuazioni dell’umore. Gli antidepressivi sono utili per bilanciare i livelli di ormone. Tuttavia, si dovrebbe capire che gli effetti collaterali che sono associati con questi farmaci. Pertanto, si dovrebbe consultare un medico prima di iniziare l’assunzione di questi farmaci.

CBT (Cognitive Behavioral Therapy) è un altro utile per combattere con sbalzi d’umore. Questa terapia è molto efficace quando si scambiano i pensieri negativi con pensieri positivi. La meditazione e le affermazioni vengono utilizzati per la realizzazione di questo obiettivo. CBT è anche un ottimo bene la tecnica, che è utile per sottolineando l’istanza di sbalzi d’umore. CBT-Terapista vi aiuterà a scoprire la vera causa di questo. Quando si conosce il motivo di questo problema, è possibile far fronte in modo efficace.Dichiarazione

Molte altre opzioni sono disponibili, per far fronte con esso, si può trascorrere il tempo con i vostri cari o un buon amico. Si può anche provare ad ascoltare la musica o la dispersione di calmarsi con il suo hobby preferito. Si ottiene anche un sollievo solo dormendo.

Dichiarazione

Se sei una donna e sperimentare sbalzi d’umore nella vostra vita, cercare di capire le cause di questo problema. Se possibile, cercare di apportare cambiamenti sani nella vostra vita. Riempire la tua mente con pensieri positivi è il modo migliore per trattare con esso. La terapia comportamentale è molto efficace per il riconoscimento di pensieri negativi e sostituirli con quelli positivi. Tecniche di respirazione, la meditazione e lo yoga sono efficaci nella lotta contro sbalzi di umore nelle donne.


Home rimedi per Cicatrici

Le cicatrici sono di solito il risultato di un infortunio, come piccoli tagli, danneggiare o bruciare; le smagliature da gravidanza o cambiamenti significativi nella massa; o taglio occasione di operazioni, e anche l’acne. Le cicatrici possono essere piatte o forse, spesso gravi.

Può essere difficile da vivere, soprattutto se la cicatrice in notevole parte del suo corpo, come il viso o le mani, per cui così tante persone vogliono sapere come sbarazzarsi di cicatrici. Ecco i miei otto segreti naturale di rimozione della cicatrice.

Qui di seguito sono rimedi casalinghi hanno dimostrato la sua efficacia nel trattamento di cicatrici e ridurre la comparsa di cicatrici.Home rimedi per Cicatrici

1. La Vitamina E

Molte persone riferiscono un miglioramento delle cicatrici dopo l’applicazione di olio di vitamina E o crema su base regolare. Tuttavia, gli studi dimostrano che l’introduzione di vitamina E direttamente sulla cicatrice può effettivamente impedire loro trattamento è veloce come dovrebbe. In realtà, per la maggior parte delle persone che partecipano allo studio, la vitamina E, o fatto alcun miglioramento alla formazione di cicatrici o peggio la situazione, con un terzo di tutti i partecipanti di studio sviluppo di dermatite da contatto a seguito di trattamento.
Al contrario, c’è un sacco di aneddotica, che suggeriscono che la vitamina E è un bene per la pelle aiuta, dissolvenza cicatrici e segni. E ‘ meglio usare questo metodo, perché persone diverse hanno diverse risposte allo stesso trattamento. Sperimentare con olio di vitamina E innocua, e nel caso, se gli effetti collaterali non si sviluppano, si prega di smettere di usare immediatamente.

2. Il burro di cacao

Il burro di cacao è un idratante naturale, che penetra in profondità nella pelle secca, contribuendo per più liscia e più morbida. Ricco di vitamina E, burro di cacao aiuta a riparare la pelle, per curare le cicatrici e le macchie scompaiono. Ciò è particolarmente utile per la prevenzione delle smagliature durante la gravidanza dopo l’applicazione sul corpo un paio di volte al giorno ad intervalli di tempo regolari. Esfolia la pelle con cura, utilizzando spesso, un asciugamano bagnato. L’uso di forti movimenti circolari, massaggiare una generosa quantità di burro di cacao in profondità nella pelle. Ripetere questa operazione tre volte al giorno per diverse settimane per ottenere i migliori risultati.

3. Lemon

Il succo di limone, ricco di alfa-idrossi acidi (AHA), che aiutano a ringiovanire la pelle e migliorare l’elasticità. SÌ, anche la rimozione dei morti e delle cellule danneggiate della pelle, che aiuta le nuove cellule della pelle di uscire. Il succo illumina la pigmentazione della pelle e l’acne spaventare gradualmente a causa di un morbido azione dei raggi uv.

• Pulire la superficie della pelle.
• Con un batuffolo di cotone, applicare un cucchiaino di succo di limone sulle cicatrici.
• Lasciate che il succo di rimanere sulla pelle per una decina di minuti prima di risciacquare con acqua.

due volte al giorno per quindici giorni, a bere l’acqua con il succo ha anche un effetto positivo sulla salute della pelle.Attenzione: Applicare la crema per la concia per la pelle e il trattamento di succo di limone, per ridurre la sensibilità al sole.

4. Miele Grezzo
4. Miele Grezzo

Con l’uso regolare di miele grezzo (soprattutto maunka di miele con un alto fattore di UMF) è efficace e naturale idratante e anti-batterico collegamento, che scompare e rimuove le cicatrici e guarisce la pelle e accelera la rigenerazione della pelle.

• Mescolare due cucchiai di miele e due cucchiai di bicarbonato di sodio.
• Applicare per cicatrici e massaggiare per circa tre minuti.
• Immergere un asciugamano in acqua calda e strizzare l’eccesso prima di metterla in piazza della pelle colpita.
• Lasciare che il tessuto si raffreddi, prima di utilizzare pulito.

Ripetere questa operazione due volte al giorno per i migliori risultati.Avviso: il Trattamento miele non è raccomandato per le persone con pelle grassa.

5. Cipolla Juice Extract

Il rapporto anti-infiammatori e nel caso con l’arco a prevenire e ridurre le cicatrici, rallentando la formazione di collagene.

• Estratto di cipolla succo di € (in forma di gel) direttamente sulle cicatrici di ogni giorno.
I risultati di solito diventano evidenti dopo un paio di mesi dopo la terapia, in modo che questo metodo richiede pazienza e coerenza.

6. Aloe Vera

Il rapporto anti-infiammatori in aloe aiutano a lenire e guarire la pelle, riducendo il gonfiore e la comparsa di cicatrici. Aiuta anche a rimuovere le cubiti della pelle e ridurre l’irritazione durante la rigenerazione e il rafforzamento di nuovi tessuti. Sono disponibili in molte applicazioni, che includono gel, unguenti e balsami, l’Aloe Vera è più efficace se applicato due o tre volte al giorno in forma non trattata ambiente.

• Taglio della foglia di aloe vera sul pavimento prima di raschiare il gel, la creazione di esso.
• Applicare il gel per cicatrici e massaggiare il suo esatto.

7. Uva spina indiana

Sono ricchi di vitamine C, uva spina Indiana (chiamato anche Amia) aiuta a ridurre la formazione di tessuto cicatriziale, se applicato subito dopo il trauma iniziale della pelle. È disponibile in forma di pasta, pronto per l’uso in forma di polvere, uva spina indiana, la procedura è molto semplice nella realizzazione.

• Connessione polvere di Amla con acqua in quantità sufficiente per fare una pasta liscia.
• Applicare la pasta sulle cicatrici della pelle e massaggiare il suo esatto.

8. cetrioli8. cetrioli

pasta Cetrioli (che si possono acquistare o preparare in casa) aiuta ad ammorbidire e rendere idrato cicatrici della pelle.

Insieme con il che è costituito da novanta per cento di acqua, cetrioli a buon mercato, facilmente disponibili e fastidioso per la maggior parte della pelle.

• Posizionare un pezzo di cetriolo (RAW) o del succo di cetriolo direttamente sulle cicatrici.

• Mescolare il composto fino a piazza della pelle colpita e lasciare agire per venti minuti.
• lavare e asciugare la pelle completamente.

Ripetere questa procedura un paio di volte a settimana per i migliori risultati.

9. Olio dell’albero del tè

Le proprietà antibatteriche dell’olio di tea tree in aiuto per la rimozione di acne e cicatrici chirurgiche gradualmente.

• La combinazione di acqua calda e qualche goccia di olio essenziale di tea tree fare il lavaggio.
• Applicare per il risciacquo cicatrici pelle prima di lavare con acqua pulita e asciugare con un asciugamano.

Avviso: il rapporto antibatteriche dell’olio dell’albero del tè può causare formicolio o formicolio. Sempre diluire l’olio dell’albero del tè con l’acqua, per ridurre la sua forza e le possibilità di irritazione della pelle. Fai scratch test prima di noi e vedere un dermatologo subito, se il sentimento è in ritardo.Le cicatrici possono e traumatico, ma dei mezzi sopra elencati, le cicatrici possono essere praticamente eliminato, e con un po ‘ di sforzo e adottando un approccio al centro della casa, si può sperimentare le cicatrici della pelle sciolta in pochissimo tempo.


O Sugar Speed Up Invecchiamento?

Se lo zucchero di sabbia di tempo? Alcuni ricercatori ritengono che la montagna è naturale подслащивающее sostanza può accelerare non solo, ma anche portare a invecchiamento.

Zucchero poveri, è stato accusato di quasi tutti da un eccesso di tributo per il diabete. In questo lungo elenco, possiamo ora aggiungere un altro motivo di preoccupazione.O Sugar Speed Up Invecchiamento?

Un improvviso aumento di zucchero nel sangue può accelerare il processo di invecchiamento.I primi sospetti sono emersi circa 15 anni fa, quando il lavoro sopra dello zucchero link di invecchiamento inizia a bio – medico di laboratorio di chimica presso l’Università Rockefeller di New York, dove Anthony Cerami, Ph D. ed i suoi colleghi conduce ancora un ruolo nel processo di invecchiamento Sugar processo.

Era Cerami, che per primo ha notato che lo stesso processo chimico che rende, che aggravamento bande e girare verso il basso, una volta raffreddato, la reazione spontanea tra zuccheri e proteine, chiamato “Browning ” reazione” – c’nelle cellule umane, soprattutto alla loro età. In realtà, l’affermazione sul mercato di un farmaco progettato per evitare questa reazione, probabilmente, da due a tre anni dall’hotel. A quel tempo, può aiutare a risolvere molti problemi associati con l’invecchiamento, le rughe sulla cataratta nei confronti di alcuni tipi di cancro.Per Cerami, lo zucchero è uno dei colpevoli, che definiscono il processo di nuovo in movimento. Il glucosio è la principale fonte di energia per l’uomo, di sostanze, in cui le nostre cellule sono costantemente immersi in tutta la nostra vita. La maggior parte dei prodotti che mangiamo, si divide in glucosio e lo zucchero. Per capire come il glucosio può aiutare a liberarsi dal problema dell’invecchiamento Cerami in quanto una quantità eccessiva di questo zucchero si comporta il diabete, poiché i pazienti diabetici spesso soffrono di complicazioni legate all’età, come l’aterosclerosi, la cataratta e rigidità delle articolazioni – molto prima che la maggior parte delle persone.

L’Accelerazione Dell’Invecchiamento

Quando la concentrazione di glucosio introdotto per la circolazione del sangue dal colon, lo stesso viene preso per le cellule, e utilizzati come combustibile; il resto è immagazzinato sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli, o si trasforma in grasso e immagazzinato nelle cellule adipose, mentre il corpo ha bisogno. In condizioni normali, il livello di glucosio nel sangue è mantenuto stabile per l’ormone insulina. Risultati Diabete mellito con il deficit (o impossibilità di citare in giudizio) di insulina, che permette di troppo glucosio per creare nel sangue, non si fermano, sarebbe una condanna a morte, ma, naturalmente, può essere considerato, che la terapia insulinica e con attenzione una dieta controllata. Anche nel caso in cui tale trattamento, tuttavia, i problemi di invecchiamento verificarsi prima.L'Accelerazione Dell'Invecchiamento

Cerami e collega Ronald J. Koenig, si è scoperto che le molecole di proteine che formano parte della struttura di tutte le cellule, può essere seriamente compromessa aumento del livello di glucosio nel sangue in pazienti diabetici. Per una settimana a diversi mesi, un piccolo numero di molecole di glucosio in combinazione con la parte della molecola di proteine con la formazione di “esperti prodotti finali glikozylacji” o di età. (In realtà si tratta di una reazione di imbrunimento.) Le particelle AGE volta un atto di come la colla, aderendo ad alcune altre molecole proteiche insieme in una rigida struttura di lavoro griglia di detta unione. Quando i grumi di proteine insieme, in questo modo, possono ostruire le arterie; offuscamento della visione, reni e polmoni infortunio – le condizioni sono spesso associati con l’invecchiamento. È Cerami, che possono avere un potenziale distruttivo di glucosio nel corpo, che sono i diabetici, anche. Perché di proteine, glucosio, influisce svolgono un ruolo nelle malattie legate all’età, per cui la retinopatia è minacciata nel primo periodo di vita, possono giocare un ruolo in una stessa malattia, quando arriveranno più tardi.

Sugar Effect RigiditàSugar Effect Rigidità

Cerami ha iniziato l’esame più a lungo vissuto proteine prodotte non diabetici ” prove del processo. Per tali proteine sono quelle che creano la lente dell’occhio. Quando Cerami intriso di queste cristallo di proteine in soluzione di glucosio, la miscela diventa opaco (ricorda di lenti con cataratta) e proteine zbrylonym volta. Questa è stata la reazione di imbrunimento di nuovo, e questo ha portato Cerami credere cataratta, creati con l’aiuto di glucosio.